Автор: Разводы в Минске перестали быть редкостью, но отношение к ним остается неоднозначным. Мы провели опрос, который показал, что 40% горожан считают развод крайней мерой, а 60% — естественным этапом жизни, если отношения исчерпаны. Многие отмечают, что общество стало терпимее, однако стигма «неудачного брака» всё еще существует, особенно среди старшего поколения.
Чтобы пережить развод психологи советуют соблюдать несколько пунктов: не винить себя (развод — результат действий двух людей), обратиться к специалисту (психологи помогают проработать травму), найти поддержку среди знакомых, друзей и семьи, а также найти или заняться хобби, ведь новые увлечения отвлекают и восстанавливают эмоциональный ресурс.
- Анна, 32 года: «После развода начала жить для себя. Сложно, но свобода стоит того».
- Дмитрий, 45 лет: «Долго скрывал развод от родителей — боялся осуждения».
По исследованию, результаты которого приводит People, стало известно, что мужчины реже обращаются за помощью, но чаще страдают от последствий. «Синдром разбитого сердца» (кардиомиопатия такоцубо) — яркий пример. Смертность среди мужчин с этим синдромом — 11,2%, среди женщин — 5,5%. Женщины болеют чаще, но мужчины умирают в 2 раза чаще из-за позднего обращения к врачам и склонности к вредным привычкам.
Советы от минчан, переживших развод
- Ольга, 28 лет: «Завела дневник: выплескивать эмоции на бумагу легче, чем держать в себе».
- Игорь, 37 лет: «Спорт стал терапией. Бег и бокс помогли справиться с гневом».
Развод — испытание, но не приговор. Минчане доказывают: новая жизнь возможна. Главное — не игнорировать эмоции и здоровье. Помните: «синдром разбитого сердца» опасен, особенно для мужчин. Своевременная помощь спасает жизни.
Хотите чем-то поделиться? Пишите в наш телеграм-бот. Это быстро и анонимно!
